矯正装置をつける日に用意すべき神器達
おはようございます。
今日も歯列矯正レポです。実はまだ上にしか装置をつけてなくて先日やっと下にも装置をつけてきました。(日が合わずに１か月後になりましたが翌週つけることも可能です)
現在滑舌が無事に死んでいます...笑
上の装置をつけた時に慣れなくて色々苦労した記録をしてたおかげで下をつける時は万全の準備をして挑めました〜！良かった！
先月の自分ありがとう！
今日は上の装置をつける際に得た経験を元に装着日に準備するとよいものと
あと装着時の上下の痛みや過ごし方の違いについてまとめたものを記録用にのこしておきます(⌒▽⌒)
装置をつける時にあると嬉しい持ち物
痛み止めと水
→クリニックによって痛み止めは処方されるだけの所もあります。
家についてからご飯たべて飲もう！それじゃ遅いです。まずご飯食べれません(;o;)
麻酔がきれて帰り道に痛みが襲ってきます。クリニックをでたらすぐ飲むくらいがおすすめです。
多めのポケットティッシュと袋
→ティッシュは持ち歩いてる方が多いと思いますが１つじゃ多分足りません...多めにもっていくのがいいです。血はとまることなく溢れてきます。飲み込むのも常に血の味がして辛いので口にティッシュをつめこみ血でびたびたになったら変えます、そのためのゴミ入れに袋が必要です。
マスク
→口にティッシュいれてるのがばれたくないのでマスクします（ ˆ࿀ˆ ）
まさに三種の神器！(無理やり3つにした)
これでなるべく快適に帰れると思います。電車に乗る方はなるべくすいてる時間を選ぶといいです。続いて上下装置の違いをかきます。
装置をつけた際の上下の違い
抜歯
上→体感抜くのに時間がかかる感じ。麻酔痛い。抜くときも痛怖い。血暫くとまらず。
下→案外すぐ抜ける。麻酔の注射もそこまで痛くない。血も上よりでない。
痛み
上→装置のしめつけの痛みから後にワイヤーが舌にひっかかり炎症を起こし舌の痛みに。
2.3日はあんまり寝れなくて4.5日まで痛み止めを飲みました。
下→しめつけの痛みより舌裏にあたるブラケットがあたり痛い。喋る食べる飲む全部痛い。
下あごをおすと鈍い痛み、おそらく抜歯による物なので数日でなおりそう。冷えピタはって冷やすと良かったです。
はみがき
上→しにくい。ハンドミラーをつかって手にもちながら歯磨きをするとやりやすい。
下→しやすい。
滑舌
上→はじめたてはまあまあ喋れないけど慣れてくる。
下→現在ゴミ。喋る度に痛い。一生懸命喋ってもうまく話せない。舌にどうしてもあたるので本当に痛い。
同じ裏側でも上と下では痛み方だけでも結構違いがありました。共通点を探すならどっちも痛いくらい！笑
上は2.3週間で違和感も薄れ普通に過ごせるようになり痛みもなくなったので下もはやくそうなるといいなあ〜
次は二か月後にワイヤーの調整があります。ドキドキ！
それまでに世間も落ち着いて安心して過ごせるようになってるといいなあ
とりあえず仕事が今週までなのでＧＷまでひきこもります(＾◇＾)あつ森たのし～～～～～～～～！！！！！！！！
歯列矯正を始めて１ヶ月たちました
はやいもので歯列矯正を始めてから１ヶ月たちました。
現状から言うと今装置をつけてる違和感はほぼありません。びっくり。
こんな風になるとは感動...
食べ物も余程固いもの以外はなんでもたべれるし(小さくして食べる事前提、大きいものを歯で嚙み切る事は不可)
1番の不安要素だった歌も矯正前と同じように歌えます(さ行の発音がしにくいなくらい)
装置付けたての時期はこんなに痛いのが2年も続くなんて死ぬ！！！！っておもったけど1週間〜で慣れるって本当でした。
付けたての1週間は辛かったなあ...
携帯のメモ機能に毎日食べた物のレポをつけてたので今日はそれを残していきたいと思います。
【矯正を始めて1週間の食事まとめ】
【2日目】
痛み止めを飲むものの、長く寝ることは出来ず1時間で起床。
口内の違和感、不快感がすごい。
朝:すり潰した苺
昼:スタバのさくらフラぺ
夜:コーンスープ
（細かいコーンがはいってるタイプだと噛まなくても装置にひっかかりやすいので装置つけたての頃は具入りはおすすめしない）
【3日目】
痛みで起きる。おはようからの即痛み止め。けど4時間くらい寝れた。
朝:予め細かくしたうどん
すり潰した苺
昼:中身がスフレとジャムのケーキ
夜は食べずに21時前に寝る
【4日目】
沢山寝れてすっきり！舌が装置にあたって炎症起こしてて痛い...
朝:細かくしたうどん
チョコラBBハイパー
昼:米(まだ噛めなかった)
夜:細かくしたうどん
【5日目】
寝れた！舌が痛すぎる炎症おさえるうがい薬使い始める
痛み止めをのまなくても日中生活できるようになってきた、寝る時のみ飲む
朝:チョコラBBハイパー
夜:つけ麺(少しづつ噛めるように)
【6日目】
めっちゃ寝た。1日1回も痛み止めを飲まなくても過ごせるようになる。
炎症をおさえるうがい薬のおかげか舌もそこまで痛くなくなり、ごはんも少しづつなら噛める。ごはんって美味しい...日本に生まれたことに感謝...
昼:たまご蒸しパン
ヨーグルト
野菜ジュース
夜:餃子と炒飯(食べるの難しい時間かかる)
【7日目】
やはり舌が痛い口内炎もできはじめた
歌うと歯より装置があたって舌が痛いのと声が少し出にくい。
昼:豆腐
トマトジュース
夜は疲れてたので寝た
とこんな感じの一週間でした。
ちゃんと噛む行為ができるようになるのは２週間くらいかかったかな...
特に2,3日は噛む行為＝激痛。
矯正装置の歯磨きも激痛でなかなか強めのブラッシングができないので日が浅いうちは装置にひっかかりやすい食べ物は絶対NGだと思いました。(ゆっくり優しくすればブラッシングはできるので歯磨きは問題無いです)
好きな食べ物が何も気にせずたべれることって本当に幸せだよ...歯は大事！
先日下にも装置つけたので明日はそのことかきます(＾◇＾)
しばらく寿司に会えないです
おはようございます。寿司に会いたいです。
今日から歯列矯正はじめました。もう数年前からずっとしたくて近年では歯科で働いたり、色んな所にカウンセリングいったりで去年やっと契約して今日やっと装置をつけました。これからも長い道のりだけど今日にくるまでも長かった....
記録用に経過をまとめて残していこうと思います(歯科の選び方や種類なんかについても近々まとめてかきたい)
まず矯正の種類について簡単に３種類
・表につけるワイヤータイプ(目立つものから目立たないものまで色々ある)
・裏につけるワイヤータイプ(歯の裏につけるので一見矯正してる風に見えない)
・マウスピースタイプ(インビザラインと呼ばれる食事時取り外しができる透明なもの)
私は裏側矯正を選びました、それぞれにメリットデメリットはあるけど今回は省略！
裏側矯正の装置を付ける場合大体の流れ
クリーニング→歯形どり→抜歯(不必要な人もいるしなるべく歯をぬかない矯正を進める先生もいます)→ブラケット(歯一粒一粒につけるものです)→ワイヤー
二月終わりに親知らずもぬいて口がうまくあけられなかったのもあり、日にちもとれなくて抜歯と装置装着を同じ日にやってもらうことになりました。(抜歯時血がでると装置がつけにくいので抜歯と装置装着は別日を進めてくる歯科が多いような気がします)
ブラケットもつけてもらっていざ抜歯！
前歯から左右に4つめの歯を上下で2本づつぬきます(＾◇＾)kowai
塗る麻酔のあとに注射の麻酔もしてもらえるからそこまで痛くはないんですが
まず注射の麻酔が痛い....注射本当に苦手なので手が震える...
大丈夫～？ごめんね～！と優しく声をかけられながら歯をゴキゴキされます
一気にガｯ！！！と抜いちゃうと根っこが折れちゃうおそれありなのでゆっくり抜かれる
この時ずっと、拷問で歯を抜かれる時はこの麻酔すらないんだ....普通に死んでしまう...これでも拷問に耐えることができるなんてスゴイ....って考えてた
無事に上2本抜かれて抜歯終了。血がとまらんドババ(＾◇＾)
数分ガーゼを噛んでブラケットにワイヤーをつけてもらい終了！
(今回はとりあえず上だけつけました下はまた次回！)
しばらくすると
ワイヤーが歯を動かす痛みがでるので痛み止め飲んでくださいねと言われ
歯医者さんを出たときは、装置の痛み違和感よりも抜歯の血が止まらない事のほうが辛くて帰りの電車もずっと口にティッシュいれて帰ってた(＾◇＾)鼻セレブは本当に甘い
電車にのり数分、歯医者をでて３０分弱すると歯がむず痒いようなジワジワしてくる痛みが発生
これかーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！思ったよりはやい！！！！！！！！！！！！
まだ最寄りにつかないし、痛み止めないし辛い..
なんとか気を紛らわして耐え最寄りついた瞬間薬局ダッシュ、即効！ってかいてある歯痛の薬を即買い即飲み即帰宅。即即即！！
ご飯たべずに飲んじゃったので何か食べようと買っておいたうどんを食べることに
え、まじで噛めない
いや、噛めない本当に無理....笑えるくらいには噛めない
噛むと歯が装置にあたる(激痛)ので本当に無理
でもおなかはすく....結局うどんを細かくきって噛まずにのみました身体にはよくないけどこればっかりは仕方ない...
矯正はじめたては食べれないし寝れないよってネットでみたり、人に聞いたりしたけど本当だった。覚悟はしてたけど思考が奪われるくらいには痛み出る何もできない...
矯正開始時おすすめフードのスープも具があるものは飲めないと思う
ヨーグルトとか豆腐とかの歯を使って食べない物ならおいしく食べられそう
個人差はあるけど2.3日～1週間で慣れてはくるっぽいのではやく慣れたいです
以下よくきく矯正始めたての課題
・ごはんが食べれない
→〇 本当に食べれない。噛めないので麺よりお米のほうが辛いきがする。
・寝れない
→△ 痛み止めをのめば寝れる飲まないと厳しい
・活舌が悪くなる、喋れない
→△ 言葉による 個人的にたちつてとは言いにくい
あとは裏側だと舌がきれたり、口内炎できるとか。たしかに舌が装置にひっかかると切れそうだな...とは感じるこれは個人の意識でなんとかしたいなあ
痛いってことは歯もうごいてる証拠だと思うのでこれからが長いけど頑張っていきたいです。
また記録かきます。あーーー寿司たべたい(＾◇＾)
コンビニおにぎりの選択は人生である
突然ですが私は幼少期から大好きな食べ物があり、それは刺身とお米が合体した奇跡の食べ物"寿司"ではなく、お弁当で白いご飯の上に赤いしみを作る"梅干し"が大好きです(あの白いご飯が赤くなってる所だけ無限に食べたい願望がある)
梅干しについても熱い想いと好みがあるのですがここでは省略します
何がいいたいかというと
梅干しが好き！！という数年強く根付いている好みから、もしコンビニでおにぎりを選ぶ！という場面に出くわした時
迷わず梅干しを選んでしまうという事です。
そこに意識はなく、選ぶという言葉を使ってもいいのか...と疑問に思う程。
日常でそんなにコンビニを利用する回数も多くはありませんが、この"無意識の選択"を幾度続けていたらコンビニおにぎりを全く食べなくなりました。
食べると美味しいんだけどね、買わなくなる。
それから数年、職場でたまたまおにぎりを貰い、それが"塩むすび"との出会いでした。
塩wwwこんなんコンビニでかうの勿体ないwwwご飯炊いて塩かけるわwww
って思っていたのですが食べたら
おいしすぎワロタ！！！！！！！！！！！！！
その時思いました。
多種多様、老若男女様々なユーザー、
24時間営業でライフラインを支えてくれているコンビニ様がこんなにもバリエーションを用意してくれている それは おにぎり。
20数年生きていて改めて気付いた
挑戦、冒険する事の大切さ
おにぎりの選択...それは人生でした
それから数日、私はすっかり塩むすびの虜になりお昼に会うことが多くなりました(ハマると同じものしか食べなくなる)
なかでもセブンイレブンの塩むすびが1番好きですね絶妙な塩加減
とっても美味しいです
そして先週久しぶりに梅干しのおにぎりを食べました
びっくりめちゃくちゃ美味しかったです
やっぱり梅干しが好き！！！！！！
しばらくまた梅干しを食べたいと思います。
終わり
